空气污染是世界各地普遍存在的问题。空气污染对健康的影响不可低估，因为它会引发各种疾病。
当吸入的空气与来自车辆烟雾、工厂废物、灰尘、花粉和森林火灾烟雾的有毒物质混合时，就会发生空气污染。空气污染分为两类，即室外空气污染和室内空气污染。
室外污染包括燃烧化石燃料（车辆和工厂烟雾）、有害气体（硫氧化物、氮氧化物、一氧化碳）和香烟烟雾。
同时，室内空气污染的例子有气体（一氧化碳、氡）、家用产品和化学品、香烟烟雾、建筑材料（石棉、铅、甲醛）、室内过敏原（蟑螂、老鼠屎、灰尘）以及霉菌和霉菌。花粉。
在某些情况下，室外空气污染可以通过打开的窗户、门、通风口和其他通风孔进入房屋。污染不仅发生在城市，也发生在农村。
空气污染对健康的风险和不利影响
降低一个国家的空气污染水平有助于降低其公民患心脏病、中风、肺癌、早产、哮喘、急性呼吸系统疾病和死亡的风险。
以空气污染对孕妇的影响为例，空气污染会阻碍子宫内胎儿的肺、肾发育，甚至会增加流产的风险。
在老年人中，空气污染会增加心脏病发作、中风和痴呆症的风险。患哮喘、糖尿病、肥胖症和癌症的风险也困扰着经常暴露在空气污染中的各个年龄段的人。
空气污染的一些诱因及其对健康的不良影响是：
1. 一氧化碳
一氧化碳没有气味或颜色。这种有毒物质是由燃烧煤、机动车辆燃料、炉具柴火、发电厂和工业废物产生的。
如果这种物质被吸入或进入体内，您可能会遇到一氧化碳中毒。当这种情况发生时，将氧气输送到全身的血液供应可能会被阻断。
一氧化碳中毒有不同的影响，因为这取决于接触时间的长短和吸入的一氧化碳量。如果只吸入少量，可能会出现头痛、头晕、胃痛、恶心、呕吐和疲劳等症状。
乍一看，轻度一氧化碳中毒的症状确实与中毒症状相似。同时，长期大量接触一氧化碳的症状会导致视力障碍、胸痛、呼吸急促、意识丧失，甚至死亡。
2. 二氧化氮
二氧化氮（NO2) 由发电厂、车辆发动机和船舶的燃烧过程排放物产生。不2 会刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺的粘膜。
无暴露2 它会使呼吸系统疾病如哮喘恶化。无颗粒2 可渗入敏感的肺部，引起或加重呼吸道疾病，如支气管炎和肺气肿。
NO . 空气污染影响2 它还可以降低肺功能并增加呼吸道感染的风险。事实上，接触也会加剧心脏病和过早死亡。
3. 固体和液体颗粒
这些空气中的颗粒成分包括硫酸盐、硝酸盐、有机化学品、金属、土壤颗粒或灰尘。这些颗粒存在于车辆烟雾、发电厂和森林火灾中。如果您持续接触这种颗粒组合，死于心血管和呼吸系统疾病的风险就会增加。
4.臭氧
地面臭氧与大气中的臭氧层不同。在空气中，臭氧是紫外线 (UV) 光的解毒剂，而在地球表面，臭氧属于污染类别。
当阳光触发污染元素之间的化学反应时，地球表面的臭氧就会形成。臭氧是一种高活性气体，即使是健康的人，也会刺激眼睛并导致上呼吸道和下呼吸道问题。
臭氧空气污染的影响是它会引发哮喘病发作。臭氧还会增加一个人对呼吸道感染的易感性，并加剧先前存在的呼吸道疾病。
长期接触高浓度臭氧会导致肺功能显着下降、气道肿胀和呼吸窘迫。患有肺病的人特别容易受到地球表面臭氧对呼吸系统的影响。
5. 二氧化硫
二氧化硫或二氧化硫2 由煤和汽油燃烧产生。这种物质会刺激眼睛和鼻子。吸入这种元素会导致呼吸道变窄，患有哮喘和慢性呼吸道疾病的人会对 SO 更敏感。2.
6. 铅
大多数铅或也称为锡来自车辆、工业、焊接和油漆的排放。铅的毒性很大，铅空气污染的影响会对神经系统、肾脏造成损害，并干扰血红蛋白的形成过程。
儿童被归类为容易受到铅的影响，因为接触铅会导致 IQ 分数（智力水平）下降、成就下降、行为障碍、青春期延迟、听力功能下降和认知能力下降。
而在成年人中，铅暴露会导致心血管疾病、神经系统疾病、生育能力下降和肾功能下降。
通过这些步骤降低暴露于空气污染的风险
为了减少室内空气污染的影响，您可以执行以下操作：
- 确保您的家或办公室通风良好。
- 定期清洁通风口以防止灰尘积聚和霉菌积聚。
- 明智地使用家庭用品和必需品。我们建议减少污染物和刺激物的使用，例如气溶胶、家用清洁化学品和其他污染物质。
- 在节能炉灶上做饭并限制电力或燃料的使用。
此外，为了减少污染造成的自由基的影响，您还可以从各种食物和饮料或补充剂中摄取足够的抗氧化剂。
同时，为了减少室外或室外空气污染的影响，建议您关注周围的空气质量指数。如果空气质量指数很差或呈红色，请限制在该地区的活动。
此外，尽量减少空气污染。有多种方法，从使用环保能源、乘坐公共交通工具、骑自行车或步行到戒烟。
空气污染对健康的影响不可低估，因此在空气污染严重的地方限制活动很重要。如果您居住在污染严重的地区，如果出现呼吸急促、疲劳、咳嗽和喘息等症状，建议就医。
