许多人经常使用 耳机.不过需要注意频繁使用的副作用 耳机，尤其是当听到的音量太大时。如果持续这样做，这种习惯会导致听力损失。
耳机 是 扬声器 或一个小的耳挂式扬声器。从您的笔记本电脑或 WL 和 耳机 感觉很有趣，更舒适，因为它不会产生干扰他人的噪音。
然而，如果 耳机 过于频繁使用，尤其是音量太大时，这实际上会损害听觉神经细胞。当这些神经细胞受损时，耳朵会发现很难甚至无法向大脑传递声音刺激。这种情况使您很难听到声音。
过度使用的危险 耳机
声级以分贝为单位确定。正常语音的噪音水平通常在 60 分贝左右。同时，发动机的声音、建筑工地的声音或音乐等响亮的噪音 岩 可以达到100-120分贝左右。
为保持听力功能，建议您不要过于频繁地听响亮或嘈杂的声音。建议的噪音水平限制为 85 分贝，每天最长暴露时间为 8 小时。
噪音可能来自很多方面，其中之一是通过使用 耳机.过度使用 耳机，尤其是音量较大时，可能会导致多种健康问题，包括：
耳鸣
耳鸣是当您听到嗡嗡声时的一种情况。根据多项研究，听音乐的习惯使用 耳机 持续 3 小时或更长时间的高音量会增加耳鸣的风险。
如果您长时间或经常听到嘈杂的噪音，耳鸣会变得更糟，并使您的听力受损。
听力障碍
即使只是很短的时间，也可能在您暴露于嘈杂的噪音中后发生听力损失。当您有听力损失时，您可能会发现很难甚至不可能正常听到声音。
听力损失可以是暂时的或永久性的。暂时性听力损失通常是短暂的，会自行消失。
但是，如果您长时间听非常响亮的音乐，尤其是通过音乐，则可能会导致永久性听力损失 耳机.
听力损失
频繁使用的副作用 耳机 最危险的是听力损失。这种情况通常是逐渐发生的，有时只能通过听力测试才能发现。
如果您在看电影时开始调高音量、听不清或听不清别人的讲话，您的听力可能会降低或丧失。
如果您已经有听力损失，您可能需要助听器来与他人交流或听到声音。
听音乐的技巧 耳机
听音乐使用 耳机 不禁止，只要不过度。以至于经常使用的副作用 耳机 可以预防，可以按照以下提示操作：
- 调整声音或音乐音量。我们建议音量不要超过最大音量的 60%。
- 避免使用 耳机 超过1小时。
- 使用时，每小时至少让耳朵休息 5 分钟 耳机 1个多小时。
如果你经常使用 耳机 遇到某些抱怨，例如耳鸣，经常要求对方重复他说的话，看电视和听广播时不得不提高音量，或感到耳朵疼痛，您应该立即获得您的耳朵由医生检查。
为了评估您的听力能力和耳朵状况，耳鼻喉科专家将进行一系列检查，包括耳朵的身体检查和辅助检查，例如听力测试和听力测试。
如果检查结果显示您因使用而出现耳朵问题， 耳机，医生会根据你的情况进行治疗。
