当孩子 你对牛奶过敏， 有几种牛奶替代品可以 你给 满足营养需要他的。其中之一是牛奶 配方中含有铁和维生素 C。
牛奶过敏是身体的免疫系统对牛奶中的蛋白质反应过度的一种情况。这种情况的症状可能因孩子而异，但通常包括发痒的红疹、肿胀、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、流泪、胃痛或呕吐。
铁和维生素 C 在对牛奶过敏的儿童中的作用
对牛奶过敏的儿童有缺铁的风险。事实上，红血球的形成需要铁，红血球的作用是将氧气分配到全身，以便身体的细胞和器官能够最佳地工作。
长期缺乏铁摄入会导致儿童出现缺铁性贫血。此外，众所周知，儿童缺铁会导致生长障碍、行为障碍和学习过程延迟。
不仅铁，对牛奶过敏的儿童还可能缺乏多种其他营养素，因为他们必须避免所有含有牛奶的食物或饮料。
一项研究表明，对牛奶过敏的儿童往往缺乏健康脂肪、钙、维生素 D 和维生素 A 的摄入量。事实上，这些营养素对儿童的成长很重要。
为了满足他们的营养需求，对牛奶过敏的儿童需要从食物中获取营养，尤其是那些含有大量铁的食物。一些也富含营养的铁的食物来源是：
- 鸡肉、牛肉或羊肉
- 鱼
- 鸡肝或牛肝
- 蛋
- 蔬菜，如菠菜或西兰花
- 豆类，如大豆或芸豆
- 豆腐和豆豉
此外，对牛奶过敏的孩子也需要摄取足够的维生素C，因为这种维生素可以帮助从食物中吸收铁质。维生素C还能加速伤口愈合过程，增强孩子的免疫系统，让孩子不容易生病。
对牛奶过敏的儿童来说，铁和维生素 C 的摄入非常重要。除了给你的孩子富含这两种营养素的食物外，你也可以给他一种替代牛奶来代替牛奶，比如基于大豆分离蛋白的牛奶，它含有铁和维生素 C 的组合。
但是，您需要注意级别。铁和维生素 C 组合的正确水平比例为 4:1。如果牛奶中营养素的含量比例正确，对儿童的健康和发育的益处就会更加理想。
3K+ 的过敏反应
如果你有过敏的孩子或怀疑你的孩子过敏，做3K+，即：
- 识别症状。从可靠来源寻找有关儿童过敏症状的信息。通常出现的症状是皮疹、肿胀、瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、流泪、胃痛、呕吐和腹泻。
- 如果您的孩子有过敏症状，请咨询医生。医生会进行一系列的测试，以确定孩子是否有过敏症，并确定过敏症的类型。
- 通过避免过敏原触发来控制您孩子的过敏症。如果您的孩子对牛奶过敏，请用另一种牛奶代替牛奶，例如基于大豆分离蛋白的配方奶。
- 通过提供正确的刺激来开发儿童的潜力。
现在有多种生长配方奶替代牛奶。这无疑让孩子对牛奶过敏的父母更容易。但是，不要只为儿童选择配方奶产品。
您可以为对牛奶过敏的孩子选择的一种配方奶粉是基于大豆分离蛋白的牛奶，它富含铁和维生素 C 的独特组合。此外，请确保您选择的配方奶粉含有鱼油、欧米茄-3 脂肪酸和 omega-3 脂肪酸。3 和 omega-6、钙和维生素 D。
如果您对牛奶过敏的儿童应该给予或限制哪些食物仍有疑问，请立即咨询医生。
