许多人勤奋地打扫房子，却忽视了其中的空气质量。事实上，空气污染不仅存在于屋外，也存在于屋内，它会影响我们每天呼吸的空气质量。
需要考虑房屋内的空气质量，因为它会影响居住者的健康状况。如果你家的空气质量很差，那么患病的风险会更大。因此，了解如何保持室内空气质量非常重要。
空气质量差的各种影响
空气污染是一种威胁生命的环境破坏形式。根据世界卫生组织（World Health Organization）的数据，空气污染造成的死亡人数达到700万人。其中约有 330 万人因房间内空气不良的影响而死亡。
有多种因素会导致您家中的空气质量不佳，例如香烟烟雾、灰尘、杀虫剂、气体、霉菌、建筑材料或花粉。
从长远来看，造成空气污染的各种物质（污染物）都有引起健康问题的风险，包括：
- 呼吸道感染
- 冠状动脉心脏疾病
- 气肿
- 癌症
- 中风
空气质量差还可能使多种疾病的病情恶化，例如慢性阻塞性肺病 (COPD)、哮喘、心脏病和糖尿病。此外，它还会对怀孕和胎儿造成伤害。
如何保持家中的空气质量
保持屋内空气清洁并不像清洁地板上的灰尘或桌子上的污垢那么容易。您可以通过多种方式改善家中的空气质量，即：
- 例行公事彻底打扫房子为了保持屋子里的空气干净，你可以用 吸尘器 或真空吸尘器，并整理凌乱的物品以减少灰尘和霉菌的堆积。每周至少一次，彻底并定期地进行这项活动。
- 更换空气过滤器 在 空调如果您有空调（AC），请确保始终定期清洁它，尤其是空气过滤器或过滤器。这是为了防止过滤器中的灰尘和污染物再循环回房间。很少清洁的空调有增加能源使用的风险，因此您的电力成本也会增加并且不环保。所以，尽量选择环保的空调，除了让家居环境保持舒适之外，还可以节省电能的使用。
- 把植物放在屋外将植物放在室内可以成为身体的氧气来源。但另一方面，植物也有引发霉菌滋生的风险，霉菌可能成为房屋的污染源。如果您容易过敏，则不应将植物放在室内。
- 每天开窗通风有助于使房屋内的空气流通顺畅。为了保持房屋内的空气质量，请确保始终打开窗户，尤其是在白天。这样屋子里的脏空气可以排出，屋子里感觉更清新。
- 安装空气净化器如果您对空气中的灰尘或颗粒过敏，则空气净化器可能是一种解决方案。该工具用于清洁可能影响您健康的污染物。虽然它可能无法彻底清洁空气，但至少空气净化器可以降低您家中的空气污染水平。
不要让家里的脏空气影响您和您家人的健康。如果您因经常接触空气污染而出现健康问题，您应该咨询医生，这些问题的症状包括呼吸急促、头痛、咳嗽、流鼻涕以及鼻子、喉咙和皮肤发炎。
