不要小看它,这会导致胃酸上升

胃酸倒流有多种原因,从饮食、超重到某些疾病。为了避免胃酸上升,最好尽早预测这些不同的原因。

酸反流病或酸反流是由食道底部肌肉变弱引起的,也称为 食管下括约肌 (LES)。正常情况下,LES 肌肉在进食时会放松,以便食道中的食物可以进入胃。

食物下降到胃中后,这块肌肉会关闭,因此食物无法返回食道。当 LES 肌肉较弱时,食道会保持打开状态,胃酸会回流到食道中。结果,进食后立即出现胃灼热、吞咽困难和胸痛。

这就是胃酸升高的原因

胃酸升高会受到来自体外和体内的各种因素的影响。以下是导致胃酸倒流的一些原因:

1. 肥胖

超重或肥胖的人通常更容易患胃酸倒流病。事实上,这种情况是胃酸倒流的最常见原因。

在胃中积聚的脂肪会增加胃的压力,使胃酸回流到食道。如果肥胖的人穿着紧身衣服,胃酸倒流的症状会更加明显。

2. 饮食

在大多数人中,某些类型的食物或饮料会导致胃酸升高,尤其是高脂肪食物,例如油炸食品。这种类型的食物会触发激素缩胆囊素的释放,从而削弱 LES 肌肉。

此外,酸性或辛辣食物、巧克力、软饮料、含咖啡因的饮料和酒精饮料也会导致胃酸升高。

可引发胃酸升高的食物因人而异。所以,避免吃那些会让你感觉胃酸升高症状的食物。

3. 裂孔疝

食管裂孔疝也会引发胃酸升高。出现这种情况是因为分隔腹腔和胸腔的膈肌不能以最佳方式工作,使胃的上部进入胸腔。

结果,胃中的食物和酸会回流到食道并引起胃灼热。

4. 服用某些药物

长期服用某些药物,如肌肉松弛剂、避孕药、三环类抗抑郁药或降血压药,也会增加胃酸倒流的风险。这些药物还会使现有的胃酸倒流疾病的症状恶化。

除了上面提到的那些,怀孕和不健康的生活方式,如吸烟、饭后立即躺下、睡前吃零食,也会导致胃酸升高。

大多数胃酸倒流的原因可以通过改变生活方式和饮食习惯来预防,例如通过减轻体重或改变进食后的食物选择和习惯。虽然其他一些情况是不可避免的,但胃酸升高的风险仍然存在。

如果您出现严重的反酸病症状,经常复发,并伴有胸痛和气短,您应该咨询医生进行适当的检查和治疗。