胃酸倒流有多种原因，从饮食、超重到某些疾病。为了避免胃酸上升，最好尽早预测这些不同的原因。
酸反流病或酸反流是由食道底部肌肉变弱引起的，也称为 食管下括约肌 (LES)。正常情况下，LES 肌肉在进食时会放松，以便食道中的食物可以进入胃。
食物下降到胃中后，这块肌肉会关闭，因此食物无法返回食道。当 LES 肌肉较弱时，食道会保持打开状态，胃酸会回流到食道中。结果，进食后立即出现胃灼热、吞咽困难和胸痛。
这就是胃酸升高的原因
胃酸升高会受到来自体外和体内的各种因素的影响。以下是导致胃酸倒流的一些原因：
1. 肥胖
超重或肥胖的人通常更容易患胃酸倒流病。事实上，这种情况是胃酸倒流的最常见原因。
在胃中积聚的脂肪会增加胃的压力，使胃酸回流到食道。如果肥胖的人穿着紧身衣服，胃酸倒流的症状会更加明显。
2. 饮食
在大多数人中，某些类型的食物或饮料会导致胃酸升高，尤其是高脂肪食物，例如油炸食品。这种类型的食物会触发激素缩胆囊素的释放，从而削弱 LES 肌肉。
此外，酸性或辛辣食物、巧克力、软饮料、含咖啡因的饮料和酒精饮料也会导致胃酸升高。
可引发胃酸升高的食物因人而异。所以，避免吃那些会让你感觉胃酸升高症状的食物。
3. 裂孔疝
食管裂孔疝也会引发胃酸升高。出现这种情况是因为分隔腹腔和胸腔的膈肌不能以最佳方式工作，使胃的上部进入胸腔。
结果，胃中的食物和酸会回流到食道并引起胃灼热。
4. 服用某些药物
长期服用某些药物，如肌肉松弛剂、避孕药、三环类抗抑郁药或降血压药，也会增加胃酸倒流的风险。这些药物还会使现有的胃酸倒流疾病的症状恶化。
除了上面提到的那些，怀孕和不健康的生活方式，如吸烟、饭后立即躺下、睡前吃零食，也会导致胃酸升高。
大多数胃酸倒流的原因可以通过改变生活方式和饮食习惯来预防，例如通过减轻体重或改变进食后的食物选择和习惯。虽然其他一些情况是不可避免的，但胃酸升高的风险仍然存在。
如果您出现严重的反酸病症状，经常复发，并伴有胸痛和气短，您应该咨询医生进行适当的检查和治疗。
