如今，许多女性决定 追求事业同时照顾 家庭。 如果你是其中之一， ‘升逃离' 确实 是一个经常从你嘴里说出来的词。然而，不要气馁， 是的! 来吧, 做这些提示，让你在家里和工作中总是快乐。
做一个同时工作的家庭主妇并不容易。你必须付出额外的努力，以免在家里失去作为母亲的角色，同时在办公室保持专业精神。
但是，只要有决心、有激情、有决心履行作为母亲的承诺，就可以在履行职业女性和家庭主妇的角色中获得幸福和成功。
应用这个永远快乐
密集的活动，无论是在家里还是在工作中，都会让你经常感到疲倦、困倦和压力。为了不因必须在家庭和工作之间分配时间而承受更多压力，请考虑以下提示：
1. 明智地利用时间
即使你经历了很多例行公事，你也能保持快乐的关键是明智地管理你的时间。你必须能够理清什么是重要的，并确定你生活中的优先事项。
如果您已经确定了这些优先事项，请充分利用您与家人和办公室的时间。如果可能，尽量不要将办公室工作带回家。
2.远离内疚
不少母亲感到内疚，因为她们不得不花时间在办公室，而不是在家陪丈夫和孩子。与其保留这些负面情绪，不如尝试增加再次工作的精神。并提醒自己，通过工作赚取的收入也是支持幸福和满足家庭需求的。
3.倾吐你的心
如果你有朋友也和你过着同样的生活，你可以分享你遇到的问题，或者你可以与职场妈妈们交流故事。
这至少可以减轻情绪负担并使您更强大，因为您不会感到孤单。放轻松，因为很多女性都能成功地扮演这个双重角色， 怎么来的.
您可以交流经验，并从那些能够成功地过着职业女性和家庭母亲的生活的人那里寻求建议。
4.充足的睡眠需求
充足的睡眠对保持健康非常有用，使您的头脑更清晰，改善 情绪， 并在工作时提供所需的能量。
所以，不管你一天多忙，晚上都不要让你的身体休息。确保您获得优质睡眠，并尝试每天在同一时间上床睡觉或起床，包括周末或节假日。这样，你的身体就会习惯它。
此外，在办公室时，请抽出时间吃饭和小睡一会儿。虽然时间很短（10-30 分钟），但小睡可以让你更有活力和专注， 你懂!
5. 花时间与家人沟通
随着技术的进步，现在您可以花时间去做 视频电话 带着孩子在家。在您不忙工作或休息时尝试这样做。这会让你兴奋地回到办公室工作。
6. 腾出时间 我宠爱自己
在家庭主妇和职业女性之间，花点时间宠爱自己。利用这段时间做一些让你心情愉快的事情，或者做一些你在忙碌的时间里没有时间做的事情。示例包括阅读您最喜欢的小说、看电影或参加瑜伽课。
伊亚，你也可以利用周末去美容院、SPA，或者和家人一起玩。您可以利用这段时间去游乐园、购物中心、动物园、在餐厅用餐或出城旅行。
保持精神！不要忘记应用上面的提示，这样你就可以同时做家庭主妇和上班族的双重工作。
