怀孕期间跌倒会伤害母亲和子宫内的婴儿。因此，孕妇需要更加小心，以免发生这种情况。 来吧, 孕妇，在这里了解如何预防怀孕期间跌倒！
事实上，近 90% 的怀孕期间跌倒的女性不需要医疗。但是，怀孕期间担心跌倒有一些危险，因此需要尽可能避免这些事件。
不幸的是，孕妇是容易跌倒的人群之一。这是因为随着怀孕的进行，身体的重心会发生变化，使孕妇更难保持平衡。
怀孕期间跌倒的危险
其实，孕妇的身体有自己的保护措施来保护宝宝免受伤害，即强壮的腹肌和子宫内的羊水形式的缓冲。这种保护的存在对于尽量减少对胎儿造成伤害的可能性非常有用。
然而，这不能成为不了解因跌倒引起的妊娠并发症的原因，更不用说跌倒对腹部造成直接压力的原因了。怀孕期间跌倒可能引起的一些并发症是：
- 断裂
- 胎盘早剥，即胎盘与子宫壁分离
- 胎儿颅骨损伤
- 破膜
上述并发症会危及胎儿的安全，因此必须尽快处理。孕妇需要注意并必须在跌倒后立即检查的危险迹象包括：
- 阴道出血或羊水流出
- 极度疼痛，尤其是腹部、子宫和耻骨
- 不能像往常一样感觉到宝宝的动作
- 有规律的宫缩
怀孕期间预防跌倒的提示
尽管身体会发生影响平衡的变化，但实际上可以防止怀孕期间跌倒。以下是一些可以帮助孕妇避免跌倒的方法：
1.时刻注意周围情况
孕妇在任何时候都需要格外小心。避免湿滑的地板表面或不平整的表面。下楼梯时，请始终将底座放在楼梯边缘。避免携带过多使孕妇难以看到脚的物品。同样重要的是避免走路时看手机。
2. 重新整理家里的东西
把物品放在屋子里，让屋子变得更宽敞。移除阻碍房屋步行区域的运行电缆和家具。还要避免使用光滑的地毯或垫子，并将灯放在光线不足的地方。
3. 使用舒适的鞋子
平底鞋或 运动鞋 是最适合怀孕期间使用的鞋类。避免使用高跟鞋，尤其是孕妇不习惯时。此外，怀孕期间容易变大的脚可能需要尺寸更合适的新鞋。
4.确保你吃饱喝足
饮食不足会导致低血糖和脱水。这两种情况都会降低孕妇的注意力，使她虚弱，更容易摔倒。因此，建议孕妇在正餐之间吃零食，并喝足够的水。
5. 慢慢站起来
在怀孕期间，增大的子宫会对腹部的大血管施加压力。如果您站得太快，这会导致您感到头晕并增加跌倒的风险。
在怀孕期间预防跌倒肯定比不得不治疗更好。因此，应用上述方法以避免可能伤害胎儿的并发症
然而，即使孕妇已尽力防止跌倒，怀孕期间仍可能发生跌倒。如果跌倒是不可避免的，即使没有任何症状，您也应该立即咨询妇科医生，特别是如果孕妇处于孕中期和临近孕晚期。.
