虽然孩子们可以自己学会收腹，但训练他们收腹可以增加他们的肌肉力量。这样，儿童出现运动发育迟缓的风险就会降低。 来吧，妈妈，阅读这篇文章，了解如何训练孩子的胃。
胃是孩子成长和发育过程的早期阶段，在他可以自己坐、爬和走路之前。如果训练得当，孩子的肌肉会更快地变得稳定和强壮，这样他的运动技能，包括胃部的运动技能就会得到很好的发展。然而，妈妈们需要知道和学习如何安全有效地训练孩子的胃，以免伤害小宝宝。
你应该什么时候申请如何训练孩子的胃？
即使在新生儿出生时，也可以从很小的时候开始进行胃部锻炼。一天，妈妈做2-3节3-5分钟就够了。理想情况下，是在小睡之后或换尿布期间。
3-4个月后，孩子的肌肉力量开始增加。妈妈们可以多锻炼孩子的腹部，或者增加每次锻炼的时间，每天大约20-30分钟。
在这个年龄段，孩子通常能够将胸部抬离地面，并用肘部支撑，头部高高举起。不仅如此，有些孩子甚至可以从俯卧翻身到仰卧位。
了解5种方法来训练孩子的胃
这里有 5 种方法可以训练孩子的腹部训练，您可以在家中应用：
1. 用一个柔软安全的基地组织这个地方
在开始俯卧运动之前，准备一块柔软的垫子，例如布、毯子、地毯或垫子。也尽量在远离危险物品（如玻璃杯）的地方进行。
2. 开始时慢慢做
训练开始的时候，并不是所有的孩子俯卧时都开心，甚至有几个孩子最后哭了，这种情况是正常的。为了克服这个问题，妈妈可以减少肚子上的时间。所以，没必要强迫你的小家伙趴着躺 3 分钟，对，小包子。
此外，妈妈还可以一边抚摸小家伙，一边安慰小家伙，让他平静下来。如果他仍然挑剔，请尝试这样做 皮肤对皮肤 处于较低的位置，以便他习惯于在俯卧位时感到舒适。
3. 使用镜子
在练习之间，试着把镜子移到你的小家伙面前，直到他跟上他的倒影。当动作开始顺利进行时，您可以将镜子慢慢向上移动以练习抬起头的能力。
4. 把玩具放在宝宝附近
为了让孩子在趴着时保持舒适，您还可以将婴儿玩具放在他面前。接下来，您可以移动孩子的玩具来分散他的注意力。如何像这样训练孩子的腹部被认为有助于训练向玩具方向移动的颈部和手臂肌肉。
5. 提供工具
为了自己训练孩子趴着，妈妈可以提供辅助设备，例如将他的抱枕或小枕头放在他的胸下。但要确保枕头没有盖住他的嘴和鼻子。
在上面训练孩子趴着的几种方法中，您需要做的最重要的事情是始终邀请您的孩子进行互动，可以通过互相看着对方的眼睛、打招呼、发出声音和表情，或唱歌来表达气氛感觉更舒适和刺激。
当孩子趴着时，妈妈们也应该时刻监督孩子。切勿让他独自趴着，因为这会增加 SIDS 或 婴儿猝死综合症.
训练孩子趴着需要时间，而且可能是一个缓慢的过程。所以，你需要耐心。但是，如果孩子已经6个月大了，但经常训练但不能自己趴着，你应该咨询医生，以便进行检查，并在必要时给予治疗。
