虽然看起来微不足道，但事实证明，与合作伙伴牵手是有益的。握手等身体接触对身心健康都有好处。即使手牵手，压力水平也可以降低。
恋人之间的身体互动不仅仅是亲密关系。除了牵手，拥抱和亲吻也能起到积极的作用。以下是一些牵手对健康的好处：
镇静作用
为了证明这一点，我们对数十对 30 多岁的幸福婚姻生活类别的已婚夫妇进行了研究。妻子接受了对脚踝的轻度电击测试，并监测了即将发生电击的警告和她对大脑活动的反应。
当妻子们被告知他们将被电死时，通过使用 fMRI（功能性 MRI）的检查，他们的大脑活动增加了。然而，当妻子们牵着丈夫的手触电时，她们大脑中活动的画面似乎平静了一些。
同样的事情也发生在蹒跚学步的孩子身上，当孩子焦躁不安时，小家伙会寻求父母或照顾者的身体接触。当孩子得到身体上的接触，比如与父母握手时，他们会感到平静。然后慢慢地，压力和焦虑就会消失，你的孩子会感觉更舒服。
缓解压力
牵手可以减慢心率、降低血压并减少压力荷尔蒙的产生。这是因为在与亲人有身体接触的那一刻，身体会产生更多的大脑化学物质血清素，它会引起幸福感，并减少皮质醇（一种压力荷尔蒙）的产生。结果，感受到的紧张和压力减少了，因为他们感到更加放松。
牵手不仅可以加强与伴侣的联系，而且在长期的婚姻关系中，它对身心健康也有积极的贡献。原因是当他们互相接触时，身体会经历催产素（爱情荷尔蒙）的增加，这有助于保持深深的依恋感。
增加耐力
作为降低压力水平的结果，研究表明牵手也有助于增加耐力。慢性压力会干扰调节免疫系统的大脑功能。
当您感到压力时，会释放激素皮质醇，使您更容易生病或感到疼痛。相反，当压力水平下降时，身体将能够更好地抵抗感染和疼痛。
证据之一是通过对 22 对夫妇的研究，他们的妻子目前正在分娩。当丈夫握住妻子的手时，妻子所经历的痛苦就会减轻。事实上，研究还发现，他们的呼吸节奏和心率变得相同。
与伴侣保持和谐的关系非常重要。用简单的动作表达对伴侣的爱，比如牵手，已被证明可以减轻压力。趁着假期一起完成，让你们的关系更加融洽。
