购物可以说是一项令人兴奋又激动人心的活动。但是，不要让您沉迷于购物。这种成瘾通常与焦虑、抑郁有关, 和 各种各样的 负面情绪。此外，购物成瘾也 可能导致各种问题，包括家庭关系 也 经济状况。
购物成瘾也可称为 强迫性购买障碍 (CBD) 或强迫性购物障碍，可定义为不可抗拒的过度购买欲望，这会对家庭和财务产生负面影响。
了解购物成瘾的迹象
沉迷于购物的人可能没有意识到这种情况正在发生在他身上。要确定您是否对购物上瘾，以下是您需要了解的购物成瘾迹象：
- 购物只是为了缓解压力。
- 每周甚至每天都痴迷于买东西。
- 总是花很多时间浏览东西
- 买东西后心情很激动。
- 花费超出信用卡或财务能力的名义限额的资金。
- 总是购买最终没有使用的东西。
- 买了很多东西后感到内疚，即使你第二天又继续购物。
- 由于过去的浪费购物，未来会遇到困难。
人们购物成瘾的另一个主要标志是他们更喜欢独自购物而不是与朋友或家人一起购物，因此他们在购买商品时不会感到尴尬。
如何处理？
可以根据问题的严重程度和来源来处理购物成瘾。以下是您可以采取的一些缓解成瘾的步骤：
- 亲戚、配偶或密友需要帮助控制您的支出。
- 接受咨询和心理治疗，这样您就可以学会控制自己的冲动并确定购物成瘾的诱因。
- 上瘾者可以学习如何管理自己的财务并学会采用健康的购物方式。
不要让本应令人愉快的购物习惯变成冒险的购物瘾。如果您或您身边的人正在经历购物成瘾的症状，请不要犹豫，咨询心理学家或精神科医生以获得正确的治疗。
