女性的身体天生就能够正常分娩。虽然这个过程相当困难，但您可以从正常分娩中感受到明显的优势。
许多孕妇希望在分娩期间有一个正常的分娩过程。不幸的是，宫缩期间发生的疼痛常常使他们最终无法做到这一点。而宫缩是身体促进婴儿下降进入产道和离开母亲胃的自然方式。
正常分娩的各种好处
几乎所有阴道分娩的女性都同意这个过程是难以忍受的痛苦。但在这背后，还有各种只有正常分娩的妈妈才能感受到的快乐，分别是：
- 正常分娩后的愈合过程通常会更快，因此也可以让患者早点回家
- 阴道分娩感染率低于剖腹产
- 尽早开始母乳喂养 (IMD) 可以尽快进行，而不会对操作设备（例如剖腹产）造成任何障碍
- 成功进行正常分娩过程后的自豪感的出现，因为它能够用自己的身体力量将婴儿推出。
如果您担心分娩时会撕裂，请不要担心。阴道组织柔软有弹性，所以即使有撕裂，一般也属于轻量级，恢复过程也很快。
除了分娩的母亲之外，正常出生的婴儿也可以获得好处，例如对各种健康问题（包括呼吸系统问题）的抵抗力更强。
准备正常分娩的提示
如果您以后选择这种方法作为您的分娩过程，请确保您已准备好应对所有后果，包括疼痛。但是不要太担心，有了正确的准备和支持，您绝对可以更轻松地度过难关。
要进行正常的分娩过程，您可以从一系列分娩准备开始，例如：
- 定期向医生检查您的怀孕情况
- 了解您的怀孕状况，并寻求有关将要进行的生育计划的信息
- 定期锻炼，例如孕期锻炼或散步
- 做放松或冥想来管理头脑保持冷静
- 保持健康的身体，包括调节饮食和摄取足够的所需营养
- 分娩时请老公/妈妈陪陪，让你在分娩过程中更有热情
除此之外，同样重要的是准备好以后分娩时需要的东西，从选择分娩地点，准备财务，准备衣服，到交通。
了解了以上信息后，再也不用怕过头了，OK！尤其是如果医生已经评估您的身体状况健康且可以安全地正常分娩。
通过精心准备，以及充足的设备和医疗人员的帮助，您的分娩可以顺利进行。事实上，正常分娩过程中的疼痛和不适也可以最小化。
如果您仍然不确定是否可以正常分娩，您可以先咨询您的产科医生，了解每种分娩方式的风险和益处。
